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剑桥教授:多餐能降低胆固醇

2020-03-03 00:24:28

  据大洋网:要降低胆固醇水平,也许不只需留意吃的是什么,也要留意每餐的间隔。

  剑桥大学教授指出,把日常饮食分成多餐来食用,对身体会更有益。

  剑桥大学研究人员访问了14000个年龄介于45—75岁的人士,了解他们的饮食习惯并测量他们的胆固醇水平。研究发现,一天吃6次以上的人士,比起一天没有吃那么多餐的人,胆固醇要低5%。